El parto y el parto suelen ser impredecibles, especialmente si vas a tener tu primer bebé. Al comprender las señales de que el parto está comenzando, las etapas del parto y las opciones disponibles para el manejo del dolor y otros escenarios habituales, puedes sentirte más preparada y segura al dar la bienvenida a tu bebé al mundo.
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A medida que se acerca la fecha prevista para parto
La mayoría de los embarazos duran entre las semanas 37 y 40, y si se acerca la fecha prevista para el parto, probablemente tengas muchas preguntas. ¿Cuáles son los primeros signos de parto? ¿Qué son las contracciones? ¿Qué significan los centímetros de dilatación? ¿Y cuánto tiempo tarda en curar luego de dar a luz?
La experiencia de parto y parto de cada persona es única. Pero tomar el tiempo para aprender qué es lo típico —aunque no sea exactamente tu experiencia— puede ser muy útil para futuros padres nerviosos.
Sigue leyendo para saber qué esperar durante el parto y qué ocurre si las cosas no salen como planeas. También compartiremos algunos pasos que puedes seguir con antelación para que tu parto transcurra lo más suavemente posible. ¡Lo más pronto posible empieces a prepararte, mejor!
Primeros signos de trabajo
Es el evento que llevabas meses esperando: el nacimiento de tu bebé. Puedes empezar a notar señales físicas sutiles de que tu cuerpo se está preparando para el parto a medida que se acerca la fecha de parto.
Comprender estos primeros signos del parto es fundamental, especialmente para los padres primerizos. Por supuesto, nada es seguro con los síntomas del parto: algunas madres dan a luz horas luego de los primeros signos de parto prematuro, mientras que otras aún les quedan días o semanas.
Aquí tienes algunas señales claras de que el laborismo probablemente está en el horizonte:
Relámpago
Algunas futuras madres sienten que su bebé "baja" (baja más abajo en la pelvis) unas semanas antes de que empiece el parto. Si no sientes nada, no te preocupes: a veces es difícil saber cuándo se cae el bebé, y otras veces no cae hasta que empieza el parto.
Ahora que la cabeza de tu bebé presiona la vejiga, puede que sientas aún más ganas de orinar. Sin embargo, como tu pequeño se alejó de tus pulmones, puede ser un poco más fácil recuperar el aliento.
Maldito espectáculo
Poco antes del parto, puede que empieces a ver un flujo vaginal espeso de color rojo, marrón o rosado. Como se conoce como "espectáculo sangriento", la aparición de esta descarga es una clara señal de que el parto es inminente.
Cuando tu cuello uterino comienza a dilatar en preparación para el parto, la mucosidad espesa que bloquea la abertura cervical durante el embarazo (el tapón mucoso) se va expulsando lentamente.A medida que el cuello uterino sigue abrir, pequeños vasos sanguíneos en esa zona pueden romper, provocando que la sangre se mezcle con el moco, resultando en una muestra de sangre.
El espectáculo sangriento puede salir en una sola pieza grande o en varias pequeñas. Algunas futuras madres nunca se fijan en su maldito espectáculo, y otras no lo tienen hasta el parto.
Impulso de anidar
Puede sonar extraño, pero muchas futuras madres experimentan un fuerte impulso conocido como el instinto de anidar justo antes de que empiece el parto. Las mujeres embarazadas que anidan tienen un fuerte deseo de limpiar, organizar y preparar su hogar para la llegada del bebé.
Caracterizado por un repentino estallido de energía, el anidamiento puede incluir desde limpiar a fondo la casa hasta organizar clósets o montar la habitación del bebé. Muchos futuros padres también hacen acopio de suministros para bebés como pañales, toallitas y ropa durante este tiempo.
Las razones biológicas de la anidación no se comprenden del todo, pero los investigadores creen que se trata de una adaptación evolutiva para preparar y proteger a nuestra descendencia. Los cambios hormonales probablemente también influyen en la anidación.
Contracciones
Uno de los signos más reconocibles del parto temprano son las contracciones, el tensión rítmica y la relajación de los músculos uterinos que, en última instancia, ayudan a empujar al bebé a través del canal de parto. Las contracciones suelen sentir como calambres menstruales fuertes o presión en la parte baja de la espalda.
Pero, ¿realmente tienes contracciones o solo una falsa alarma? Muchas futuras madres experimentan contracciones de Braxton Hicks, también conocidas como falso parto. Las contracciones de Braxton Hicks se sienten igual que las contracciones reales del parto, pero son irregulares e impredecibles. Tampoco aumentan en frecuencia ni intensidad con el tiempo.
Las contracciones reales del parto ocurren a intervalos regulares (como cada 5-10 minutos), volver más largas e intensas con el paso del tiempo. En los primeros partos, las contracciones suelen durar entre 30 y 45 segundos. Al principio pueden variar con unos 20 minutos, pero luego empiezan a aparecer con más frecuencia. Mover o cambiar de posición probablemente no aliviará tu malestar durante estas contracciones.
Dolor de espalda
El dolor de espalda es común durante el final del embarazo debido al crecimiento del útero, el aumento de peso y los cambios en la postura. Las hormonas que preparan los ligamentos pélvicos para el parto también pueden inestable la pelvis, provocando dolor de espalda.
Un dolor persistente y sordo en la parte baja de la espalda también puede ser señal de parto prematuro, especialmente cuando se combina con otros signos como sangre o la rotura de la bolsa (ver más abajo).Este tipo de dolor de espalda suele ser causado por la presión de la cabeza del bebé contra la zona lumbar y puede persistir durante y entre contracciones.
Romper de agua
Durante el parto temprano, puede experimentar una fuga repentina o una fuga lenta de líquido amniótico (el líquido acuoso que rodea y protege al feto en crecimiento dentro del saco amniótico durante el embarazo). Al principio, puede ser difícil distinguir entre el líquido amniótico (que es pálido y casi inodoro) y la orina.
Si se te rompe la bolsa, es importante contactar con tu médico de salud lo más pronto posible. Si tu líquido amniótico está claro, eso es una buena señal. Pero si el líquido está decolorado o tiene un mal olor, podrías tener una infección u otras complicaciones del embarazo que requieran atención médica inmediata.
De nuevo, no siempre es fácil saber cuándo el parto comenzó de verdad. Algunas mujeres embarazadas tendrán contracciones más cortas, débiles y esporádicas u otros signos de parto prematuro. Consulta siempre con tu médico de salud para cerciorarte.
Etapas del parto
El parto y el parto suelen dividir en tres etapas principales: 1) trabajo de parto temprano y activo, 2) empuje y parto, y 3) parto de la placenta. Debes pasar por las tres fases del parto para un parto seguro y saludable.
Fase 1: Parto temprano y activo
Durante el parto temprano, tu cuello uterino se dilata de 0 a 6 centímetros con contracciones leves a moderadas.
Durante el parto activo, el cuello uterino se dilata entre 6 y 10 centímetros con contracciones más fuertes e intensas, que están más juntas.
El ingreso hospitalario suele ocurrir durante esta etapa.
Etapa 2: Empujar y parto
En este momento, tu cuello uterino está completamente dilatado (10 centímetros).
Sentirás la necesidad de empujar.
Fase 3: Administración de la placenta
El parto de placenta ocurre entre 5 y 30 minutos después de que nace tu bebé.
Las contracciones leves suelen ayudar a expulsar la placenta.
Puede que te gestionen medicación intravenosa para fomentar contracciones adicionales y reducir el sangrado.
Tu médico examinará la placenta para cerciorar de que está completa y sana. Cualquier fragmento que quede en el útero podría causar hemorragias posparto u otras complicaciones.
Intervenciones comunes durante el parto y el parto
Tu cuerpo está diseñado para dar a luz de forma natural, pero a veces la naturaleza y la medicina tienen otros planes. El parto no es un proceso fácil, y es responsabilidad de tu profesional médico de la salud ayudarte a ti y a tu bebé a pasar por ello con seguridad.
Existen varias intervenciones que pueden ayudar a que tu parto y parto transcurran de forma más fluida.Algunas de estas intervenciones pueden salvar vidas en determinadas situaciones.
Alivio del dolor
Es normal sentir ansiosa por el dolor durante el parto y el parto, especialmente si oíste descripciones de dolor intenso o insoportable. Ten en cuenta que cada mujer tiene un umbral y una tolerancia al dolor diferentes, y que algunas mujeres describen el dolor como manejable.
Por suerte, existen muchas opciones para aliviar tu dolor durante el parto:
Un masaje suave, una ducha o baño caliente, o técnicas de respiración y relajación son formas naturales de reducir el dolor.
Caminar o cambiar de posición sentado o tumbado también puede ayudar.
Los medicamentos intravenosos, como los opiáceos, pueden usar para aliviar el dolor durante el parto temprano, pero pueden afectar la capacidad de respiración de tu bebé si se gestionan demasiado cerca del parto.
La anestesia epidural suele recomendar para los partos programados por cesárea.
Se requiere anestesia general en caso de complicaciones que requieran una cesárea de emergencia.
Monitorización
Una vez que llegues al hospital, tu profesional de la salud vigila de cerca a tu bebé mediante monitorización cardíaca fetal continua o intermitente.Tu profesional de la salud también realiza exámenes cervicales para seguir tu dilatación (dilatación de 1 centímetro, dilatación de 2 centímetros, etc.) hasta que estés lista para dar a luz.
Inducción o aumento
La inducción del parto inicia el trabajo de parto cuando no comenzó de forma natural, mientras que la aumentación del parto acelera y fortalece el trabajo que no progresa como debería.
Por ejemplo, tu médico puede realizar una amniotomía (romper la fuente) si no ocurre de forma natural dentro de un tiempo determinado. Medicamentos como la pitocina también pueden gestionar por vía intravenosa para fortalecer las contracciones y acelerar el trabajo de parto.
Parto asistido
Si tu parto aún no avanza —o tu profesional de la salud está preocupado por el bienestar del bebé durante el parto— puede usar fórceps para sujetar y guiar la cabeza del bebé o la extracción al vacío para sacarlo suavemente.
O bien, tu médico de salud puede recomendarte una cesárea de emergencia o programada, un procedimiento quirúrgico que realiza el parto a través de incisiones en el abdomen o el útero.
Qué esperar emocional y físicamente
Probablemente experimentarás una variedad de emociones durante el parto y el parto, incluyendo ansiedad, emoción, miedo y euforia.Los cambios hormonales durante el parto pueden intensificar tu sensibilidad emocional, provocando episodios de llanto y cambios de humor. Así que sé indulgente contigo misma: es normal sentir altibajos emocionales durante este tiempo, incluso después de que nazca el bebé.
Probablemente también sufrirás mucho físicamente durante el parto, incluyendo calambres fuertes, presión y ganas de empujar. También pueden aparecer temblores, escalofríos y vómitos durante el trabajo de parto activo.
Para algunos, el parto termina en cuestión de horas. Para otros, un parto largo y difícil puede poner a prueba sus límites de resistencia emocional y física, y ahí es donde entra tu equipo de apoyo.
Tu equipo de apoyo
¡A menudo hace falta un pueblo para tener un bebé!El propósito de un equipo de apoyo es crear una experiencia de parto segura y positiva, ofreciéndote apoyo y ánimo de principio a fin.
Tu equipo de soporte suele incluir:
Tu pareja de parto (cónyuge, pareja, familiar o colega cercano) o doula
Enfermeras y otros miembros del personal de parto y parto
Tu obstetra o matrona
Un equipo de atención pediátrica para tu bebé, especialmente si surgen complicaciones
Las investigaciones muestran que las mujeres que reciben apoyo continuo del parto tienen menos probabilidades de usar medicamentos para el dolor o de tener parto por cesárea, demostrando que los equipos de apoyo realmente pueden marcar la diferencia.
Después de que nazca tu bebé
El momento que llevabas meses esperando por fin llegó, y tu bebé llegó. ¿Y ahora qué?
Si das a luz a tu bebé sin complicaciones, deberías poder pasar la primera hora aproximadamente luego del parto con tu recién nacido. Los primeros intercambios de contacto, sonido y contacto visual entre madre y bebé son una parte integral del proceso de vinculación.Tu obstetra o matrona también tomará numerosas medidas para cerciorar que el bebé esté sano y comenzar tu proceso de recuperación.
Contacto piel con piel inmediata
Si es posible, tu obstetra o matrona colocará inmediatamente a tu bebé sobre tu pecho desnudo tras el parto. Este contacto piel con piel en los primeros momentos de vida de tu bebé ayuda a regular su temperatura corporal, ritmo cardíaco y respiración, y comienza a construir el vínculo entre vosotros de inmediato.
Evaluaciones de bebés
Tu equipo de atención pediátrica medirá el peso y la longitud del bebé y determinará su puntaje Apgar, una prueba rápida realizada en recién nacidos poco luego del nacimiento para evaluar su estado físico y su adaptación inicial a la vida fuera del útero.
Cuidados postparto
Si tuviste un parto complicado, puede que necesites un masaje en el útero para reducir el sangrado posparto. También puede que necesites puntos si te desgarraste durante el parto o te sometió a una episiotomía, una incisión quirúrgica realizada en el perineo (la zona entre la abertura vaginal y el ano) durante el parto para agrandar la abertura vaginal.
Sujetación retardadora del cordón
Dependiendo de la política del hospital, el equipo de atención pediátrica puede retrasar el pinzamiento de la sangre del cordón umbilical de su bebé para aumentar la cantidad de sangre rica en nutrientes que se gestiona a su recién nacido.Hacerlo también disminuye el riesgo de anemia de tu bebé.
Primer intento de lactancia materna
Se recomienda encarecidamente intentar dar el pecho poco luego del parto —idealmente dentro de la primera hora. Estas primeras gotas de leche materna, llamadas calostro, son ricas en nutrientes y anticuerpos que ofrecen protección y nutrición cruciales para tu bebé.
Otros consejos para futuros padres
No hay forma de saber cuál será tu experiencia exacta durante el parto, pero hay cosas que puedes hacer con antelación para que el parto transcurra lo más suavemente posible.
Haz preguntas. Eres tu mejor defensor.
Haz un plan de parto para sentirte preparada, pero también mantén la flexibilidad. A pesar de tus mejores intenciones, tus circunstancias podrían cambiar.
Prepara una bolsa de hospital con antelación para estar listo para salir en cualquier momento.
Sabe a quién llamar cuando creas que estás de parto.
Incluso los padres más preparados suelen estar asustados y nerviosos por el parto y el parto. Abraza lo desconocido y céntrate en el resultado final: finalmente tener a tu bebé recién nacido en tus brazos.
